o co chodzi z

[...] by z mojej strony, gdybym po prostu zrobił po swojemu i nie pytał jej o zdanie. I wie że jak powie nie, to nie będę miał ani trochę pretensji. A po tym co już że mną przeszła i jak to przeżywała po prostu muszę się liczyć z jej zdaniem. Ja na siebie już nie patrze nawet jeśli chodzi o zdrowie, ale chciałby być po prostu chociaż trochę szczęśliwy.

[...] badania, aż 60 % populacji cierpi na niedobory Omega-3, a u 20% Amerykanów - prawie wogóle nie ma ich śladu we krwi. Jak jest u nas , skoro i nasza dieta coraz bardziej odchodzi od tradycyjnych korzeni na rzecz gotowych, wysokoprzetworzonych produktów? Na razie nikt nie zrobił odpowiednich badań, ponieważ o Omega-3 nie wiedzą nawet sami polscy [...]

[...] którzy maja problemy z głębokim snem. Działa, jak trzeba. Dużo szybsze usypianie, sen głęboki, sny wyj**ane i realne, a co najlepsze po przebudzeniu człek naprawdę szybko dochodzi do siebie. Oceniam zdecydowanie wyżej niż ZMA. Kupie jeszcze zapewne. Ocena 5/5. JESZCZE RAZ W TYM MOMENCIE CHCIAŁBYM PODZIĘKOWAĆ WOJTKOWI I GURU ZA MOŻLIWOŚĆ [...]

[...] za ekspertow ??? "i wiekszosc nie rozumiejac nawet co w niej pisza przyznałaby Ci racje" - jak swiadczylo by to o osobach ktore tak by zrobily? mi sie wydaje ze chodzi o to zeby zrozumialy jakie sa zaleznosci a nie powtarzaly pozniej zalyszana teorie. "To chyba wczesnie i ostro zacząłes" nie tak wczesnie jak niektorzy na [...]

[...] i działą, to może chociaż jednorazowa kuracja w mniejszej dawca był by pomocna? Jeśli dotyczy osoby chorej na czerwienice prawdziwa i lek został przepisany przez lekarza to jak najbardziej, ale jeśli chodzi o zbijanie takimi lekami parametrów bo jest się na bombie to dla mnie hardkor :-D , ale na bank się znajda zwolennicy takich „specyfików”.

[...] podopiecznymi choć i tak zaznaczył ze zawsze najlepszym rozwiązaniem jest po prostu okresowe odstawienie środków. Takze życzę powodzenia, może Tobie się uda :D. A jeśli chodzi o ta ferrytyne to właśnie wg tego gościa od protokołu cały szkopuł polega na tym ze będąc na testosteronie syntetycznym ferrytyna Ci się nie podniesie przez wysokie [...]

Bardzo ciekawy artykuł dobrze się czyta, SOG już niestety nie wchodzi Jeśli chodzi o BOR to ta formacja notorycznie "podkupuje" ludzi z GROMu co może światczyć o wysokim poziomie tej formacji a cywilne firmy poszły w ślady BORu i chcąc zaoszczędzić na długim i kosztownym szkoleniu dobrego fachowce starają się "wykupić" ludzi z [...]

[...] fotki i powiem co nieco o dotychczasowej suplementacji, diecie, samopoczucie itd. Wymiarów nie znam, niespecjalnie mnie to interesuje w tej chwili, a czy to na dobre mi wychodzi to już sami oceńcie. Na końcu testu może się przełamię i zmierzę co nieco %-) Fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ca75638b4a841498265e76729271e92.JPG [...]

Tutaj nawet nie chodzi o ten neat potreningowy jak sam zauważyłeś wcześniej bo i tak w pracy siedzę na dupie przez 8h + 1h w drodze do i z pracy (w sensie że z 30min w jedną stronę) więc ja ten neat i tak mam zerowy praktycznie w ciągu dnia i nawet na to nie zwracam uwagi ;p Bardziej chodzi mi właśnie o kwestie samego mięśnia bo zawsze się mówi że [...]

Prawda taka- mniej rozkminiania więcej zap*****lania ;) Już to widzę jak tam Coleman liczył prace przez czas żeby otrzymać moc, oczywiście nie neguje tego ale to tylko teoria a teoria według mnie często nie idzie w parze z praktyką bo jakby tak było mielibysmy dużo więcej doj**anych zawodników i ogólnie bywalców siłowni. A jednak też każdy [...]

[...] ramy + czerwona tapicerka współgra z czerwonym logo Kelton na elementach ławki i sprawia ,że w ogólnym rozrachunku sprzęt wygląda na droższy niż w rzeczywistości Jeśli chodzi o walory użytkowe : ławka posiada 8 stopni regulacji kąta oparcia i 5 regulacji siedziska. Dzięki temu w połączeniu ze stojakami np. HS1 możemy wykonywać szereg [...]

[...] cm): Brzuch (na wysokości pępka): 93 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45,5/44 Przedramię lewe/prawe: 35,5/35 Udo (góra)lewe/prawe: 63/63 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 Jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej to mam elektroniczny kaliper i będę starał się co 2 tygodnie robić następujące pomiary: [...]

[...] odstawienie interwałów na dalszy plan (tak daleki, że od połowy testu nie robiłem ich wcale ) dlatego też musiałem pogodzić się z "małym podlewaniem" Jeśli chodzi o mnie efekty są zadowalające aczkolwiek zawsze by się chciało więcej. Dałem w tym teście 110% z siebie i uważam , że więcej z takiego zestawu się nie da osiągnać (to [...]

[...] był praktycznie taki sam jak poniedziałkowy pozatym nie miałem czasu a później zapomniałem :P. Wczoraj potestowałem sobie martwy sumo chwytem mieszanym i całkiem fajnie to wychodzi. Dzisiaj rano, nadczo waga 72kg (wczoraj wieczorem z resztą też to samo było), BF poniżej 12% (pomiar fałdomierzem). Projekt plaża po mału dobiega końca (ostatni dzień [...]

[...] się do przodu tak, że ręce trochę opadają i robię szrugsy. Może to minimalne opadania zaszkodziło? Własnie wstałem i znów przy spusczaniu głowy boli- takich ruchów nie muszę wykonywać bo po co, ale chodzi o sam fakt Na szczęście ból nie przeszkadza przy treningach. Dobra koniec z mojej strony gadania nie na temat- rozmawiamy o tricepsach POZDRO

[...] posiadających pociechy, aby starali się wprowadzić takie małe zmiany w swoje życie a co najważniejsze w życie swojego dziecka. Dobrze wiemy, że do ustalonego celu dochodzi się małymi krokami. Nie wolno się zrażać słabymi wynikami na początku, jak wiadomo "nie od razu Rzym zbudowano”. Każdy z nas za pewnie ciężko pracował na efekty, które [...]

Ark, jeżeli chodzi o problem z kręgosłupem, największy problem to jego dolne rejony. Normalnym trybem (jedna partia raz w tygodniu) na plecy ćwiczyłem: - podciaganie sztangielki w opadzie - przyciąganie linki wyciagu dolnego w siadzie płaskim - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (nachwyt, szeroki uchwyt) Na maszynie jest przeskok o 5 kg, [...]

[...] i rób tylko to co nie sprawia Ci bólu i tyle" - z takim planem to bede miała doopsko jak Kardashianka:) Dzięki. trza sie w garść zebrać i nie marudzić. Wiem. oj widzę, że ktoś chce zająć moje miejsce jeśli chodzi o panikowanie :) tyłek Kim Ci na pewno nie grozi i nawet jakbyś miesiąc wypoczywała to masz taką figurę, że można tylko pozazdrościć

"więc zaplanuj i rób tylko to co nie sprawia Ci bólu i tyle" - z takim planem to bede miała doopsko jak Kardashianka:) Dzięki. trza sie w garść zebrać i nie marudzić. Wiem. Musiałem wpisać „Kardashian ass” w Google i wybrać grafiki żeby zaczaić o chodzi. No cóż...https://youtu.be/VMnjF1O4eH0

A co to za dziwny plan? Może chodzi o 5 km w jakimś super czasie czasie? Ja do zawodów miałem zawsze amatorskie plany z krótszymi dystansami niż docelowy na zawodach.